【知識は武器になる】パチンコをやめる為の【推奨書籍】

大負けしたあなたが【今日】パチンコを卒業するためにとるべき行動【5選】

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今日はパチンコで5万以上負けました。「少しでも取り返えさないと!!」そう思っていたら反対に手が止まらなくなり、ボロボロになりました。もういくら使ったか正確に覚えていません・・・。こんな生活はもうやめたいんです。

今は心がかき乱されているでしょう。

心がえぐられているような感覚かもしれません。

ai-kai

過去の私も何度も、何度も同じような経験をしてきました・・・なので痛いほど気持ちはわかります。

パチスロ依存で15年・・・。筆者のプロフィール

・なんでパチンコにいってしまったんだ・・。
・あの時になんでやめなかったんだ・・。
・おろしてはいけないお金をなんでおろしてしまうんだ・・。
・支払いを先に済ませておけばよかった・・。

そんな気持ちが強くて、後悔しかありません。悔しくて悔してて・・・。パチンコにいってなかった午前中に戻ってほしい。

ai-kai

つらいですよね・・・。私もATMで何度も何度もお金をおろし、胃をにぎりつぶされるような苦しかった体験を今でもはっきりおぼえています。

パチンコやめたい・・・。

ai-kai

気持ちはわかります。少し深呼吸をして、気持ちを落ち着けましょう。そして、今日のあなたの痛みを無駄にすることなく、生かすことでパチンコを卒業しましょう。

目次

大負けしたあなたが【今日】パチンコを卒業するためにとるべき行動【5選】

  1. 負けを取り返そうおもわない
  2. 財布の中身は最低限(2、3千円以内)にし、キャシュカードは信頼できる人に預ける
  3. 会員カードはハサミで切り刻み、メール会員は解除する
  4. 原因を考え、対策をたてる
  5. パチンコ依存症関連の書籍を読み、正しい知識を持つ

まず一番肝心なのは

「大負けして悔しい!!」もう絶対にパチンコはやめたい。

ai-kai

という熱い気持ちがあるうちに、今、【パチンコに行けない】状況を作り出す必要があります。

いつですか?

今(いま)です。今なんです

文字で表すと短くなりますが凄く重要なことなので2回書きました。

パチンコを辞めたいと強く思っている今、行動しなければ

明日にはその熱意はうすれ、

明後日には「取り返してやる」

という気持ちになっている可能性が非常に高い。

というか、そうなります。

ai-kai

私が何年も、何年もそういう感じでした・・・あなたにはもうそんな苦しい思いを何度もしてほしくないんです。

そしてまた負のルーティンに突入します。

【負のルーティンとは】

  1. パチンコで大負け(この時点ではやめようと思っている)
  2. 「やめよう」と思っているだけなので、時間の経過と共に、決意が揺らいでくる
  3.  2、3日後には悔しくて、取り返そうとパチンコ店にむかっている
  4. 負け。(1に戻ってしまう状態)

そうならないためにも早速、上記のリストを実行していきましょう。

1. 負けを取り返そうおもわない

これは別記事でも紹介しているのですが、「失ったお金はきっぱり諦めなければいけない」

ということです。

えっ!!

ai-kai

私もはじめて知った時はビックリしました。

失ったお金を取り戻そうとパチンコ店に通う限り、あなたは永遠にパチンコ店のいいカモなのです。

なぜなら、

・パチンコで勝った→また、パチンコで稼ごう
・パチンコで大負け→パチンコ店に取り返しにいこう

という構図が出来上がり、永遠にパチンコから抜け出すことができなくなってしまうのです。

大負けした直後は唯一「パチンコをやめたいと本気で思っている」瞬間。取り返そうという気持ちはその最大のチャンスを逃してしまうことになる

それともう一つ。

パチンコはいけばいくほど負けるようにできているからです。

ai-kai

この点についてはパチンコの還元率をご覧ください。

パチンコの還元率

還元率って何?

ai-kai

簡単に言うと、使った額に対してどのくらい戻ってくるのか?という【戻り率】のことです。

【ギャンブル還元率】

ギャンブル名還元率
オンラインカジノ93~98%
パチンコ(パチスロ)80~85%
競馬70~80%
ボートレース75%
競輪75%

簡単に考えたら、1万使ったとして、8000円~8500円もどってくるということ?

ai-kai

ざっくり考えるとそうなります。ただ、あくまで平均値としてなので、0円になったり、1万円以上になってもどってくることもあります。80~85%と公表されていますが、果たしてどこまで本当なのか?答えは闇の中です。

そんなに戻ってきてるかね・・・?

それは体感しているあなたが一番わかっているはずです。

そういうことも含めて、失ったお金はパチンコをやめる為の高い授業料だったと割り切り、絶対に取り戻そうとパチンコ店にもどってはいけません。

【取り戻そう】という行動は自らわかっていて【深さのわからない落とし穴におちにいく】ようなもの。浅ければはいあがれますが、深かった場合【抜けれなくなります】

ai-kai

取り戻したい。そういう気持ちが生まれたら、自分は深さのわからない落とし穴に落ちにいきたいだろうか?と問いかけてみてください。

行かないことがあなたの身を守る唯一の手段なのです。

2. 財布の中身は最低限(2、3千円以内)にし、キャシュカードは信頼できる人に預ける

  1. 財布には2,3千円以内にする(持ち歩く金額は必要最低限にする)
  2. キャシュカード類は信頼できる人に預ける(絶対に持ち歩かない)
  3. QRコード決済を賢く使う

「パチンコにいきたい」「パチンコで負けた分を取り返したい」そういう願望がうまれると、依存症の状態だと制止するのが難しくなってきます。そこで

行きたくても行けない状況を自分で作りだす

必要があります。そのために

【財布には2、3千円以内にする】(持ち歩く金額は必要最低限にする)

ai-kai

まず手元の現金は2、3千円以内に収めてください。

2、3千円以内?

ai-kai

はい。ガソリン代や突然の出費があった場合、どうしても現金は必要になります。ただ3千円以上になると、低レートのパチンコ(パチスロ)をうってしまう可能性が出てくるので、それ位の金額がベストなんです。

3千円でもパチンコにいってしまった・・・。そんな時は自分がパチンコに行くのを諦める金額を把握し、現金はそれだけにすること。(最初は2千円以内がベスト)

【キャシュカードは信頼できる人に預ける】

ai-kai

ATMや消費者金融ですぐお金をおろせないように、キャッシュカード類は預けられればベストです。

信頼できる人がいたら協力を仰ぎましょう。

一人暮らしだったり、状況的に預けれる人がいない場合はどうすればいい?

ai-kai

その場合は絶対に持ち歩かないことです。

うちに行くつもりもなかったのに、気づいたらパチンコ店に向かってる・・・そんなことがよくあるもんね・・・。

【QRコード決済を使う】

ai-kai

そうですよね。そういう予期せぬ感情が起きた時に物理的に打てない状況にしておけば人間諦めます。現金が少なくて不安だと思う場合はQRコード決済を賢く使いましょう。

手持ちが少なくても今はスマホ決済でほぼどうにかなるもんね。

「面倒くさい」とか「そこまでしたくない」といった気持ちはわかりますが、パチンコから一時的に離れるためには必要な措置です。

ずっとでなくていいのです。3カ月間はぜひ継続してみてください。

脳から強烈なパチンコ欲が抜けるまで、頑張りましょう。

3. 会員カードはハサミで切り刻み、メール会員は解除する

【大負けした・・・。悔しい。パチンコなんてもうやめたい】

その強い気持ちがある今、

ai-kai

会員カードはハサミで断ち切ってください。普段なら迷うかもしれませんが、今だったらできるはずです。

大負けした直後、その【悔しさ】【パチンコをやめる決意】の表明として、会員カードをハサミで切りきざむと、気持ちがスッキリし、「やってやる」という気持ちになるのでおすすめです。

ai-kai

おもいっきり断ち切ることで負けたストレス発散にもなり、気分が晴れて、前向きになれるのでおすすめです。ぜひやってみてください。(勢いあまって手を切らないように注意してくださいね)

スマホ等に開店メールやパチンコ情報が入ってくるアプリ等をいれているなら、即解除すること

カード破棄→次、作るのがめんどくさい。
登録解除→再登録めんどくさい。

パチンコに行くのがめんどくさくなる。そんな行動を積み重ねましょう。その一つ一つの積み重ねがパチンコに行かなくなる大きな壁になってくれます。

ai-kai

会員カードを断ち切った勢いでメール会員も解除してください。今のあなたならできます。

4. 原因を考え、対策をたてる

ここまで

1.負けを取り返そうおもわない【深さのわからない落とし穴におちにいく】ようなもの

2.財布の中身は最低限(2、3千円以内)にし、キャシュカードは信頼できる人に預ける(持ち歩かない)

3.会員カードはハサミで切り刻み、メール会員は解除する

ai-kai

この3点は理解していただけたでしょうか。

大丈夫。

ai-kai

これだけですが、【強制的にいけない状況を作り出す】という点でかなりの効果を発揮します。

あとは原因を考え、対策を立てることです。

原因を考え、対策を立てる?

ai-kai

はい。あなたがパチンコにいかないと決めているのに、行ってしまうときは、どういう行動パターンをしていますか?実際に私がした振り返りを説明しますね。

【私の場合】

  • 仕事が早く終わる時(15時や17時)
  • 休日に一人でやることがない時
  • 一人で予定もなく外出した時

こういう時によくパチンコにいっていました。これがわかっていれば対策をたてられます。

【仕事が早く終わる時によく行ってしまう】場合

前もって、

【財布の中身を最低限にしておく】

【キャッシュカードは持ち歩かない】

この2点を意識すればかなりの確率で防げます。

お金を管理してもらえば、なおさら行かない確率はあがります。

お金をもっていなければ行きたくなっても行けないのですから・・・

自然と自宅に帰るしかなくなります。

家に帰れば出るのが面倒くさくなります。

それに加えて帰ってから何かちょっとした楽しみ作れれば余計に効果がでてきます。

ai-kai

パチンコに代わる趣味を探していくと、とても効果的です。

5. パチンコ依存症関連の書籍を読み、正しい知識を持つ

【目標を達成するには書籍で知識を得ることが大いに役立つ】

ai-kai

最後に読むことで【パチンコに行く心にブレーキがかかる】そんな1冊の本をご紹介します。

私が何冊も読んだギャンブル依存症関連の本の中から、「この一冊がパチンコをやめる為の助けになった」そんな書籍です。

ai-kai

この本だけはパチンコをやめて4年以上たつ今も本棚に置いてあるんです。私がパチンコに大負けした際、あなたと同じように情報を集め、「パチンコを本気でもうやめたい・・・。」そんな時に購入した本です。

この書籍の著者は元パチンコ店長にして、ギャンブル依存症のカウンセラーで、著者自身ものめり込みを経験し、回復されています。

ai-kai

文章は著作権の関係上わざとぼやかしていますが、文字間隔等も広く、イラストや図もはいっているので、とても読みやすくなっています。

元パチンコ店長というだけに、パチンコ運営費がどれくらいかかるのかどれだけの利益をあげているのかとても興味深く知ることができ、パチンコに行って勝てるはずがない読むだけでパチンコに行く心にブレーキがかかるようになりました。

ai-kai

Amazonで試し読みができますので、リンクを貼っておきます。

パチンコでは2万、3万平気でつっこむのに、本を買う1000円が惜しく感じるのよね・・・。

ai-kai

私もまったく一緒でしたので気持ちは分かります。ただ私は読んだことでパチンコに対する知識が付き、行動が変わりました何より大きかったのは「パチンコに行けば負けるだけ・・・」そう思えるようになったのです。

「パチンコに行けば負けるだけ」か・・・。そう思えるようになったらやめられるかもしれないね・・・。

【本気でやめたい】と思う方は、手元に置いておき、【いつでも読めるように】しておくと【心のブレーキ】になります。

大負けしたあなたが【今日】パチンコを卒業するためにとるべき行動【5選】まとめ

2022パチスロ機は出玉変更のルールに伴い、これまで人気のあった5号機にかわり、一撃に出玉の規制がある6号機に代わりました。

投資スピードが緩やかになっているのかもしれませんが、何千分の一、何万分の一の役をひいても出る枚数だけに上限があるスロットにどれだけの魅力を感じますか?

もしも今あなたがパチンコ、スロットに面白みを感じていないのなら、今がパチンコ、スロットをやめる最大のチャンスです。

パチンコ、スロットを楽しんでいいのは「自分の決められたお小遣いの範囲でパチンコ、スロットは楽しむ」という趣味の範囲で満足できる方だけだと思います。

店舗数も年々減少しています。

日本ソフト販売会社より引用

それだけスロット、パチンコを卒業している人たちが多く、この業界の厳しさを物語っています。

これからますますパチンコ、スロット店は生き残りをかけて、利益を出していく必要があります。

その利益は店舗に通ってくれる【あなたから】とる必要があるのです。

パチンコ店の華やかな装飾品、きれいなトイレ、パチンコ、スロット機器の導入費用、広告費、従業員のお給料・・・利益。

私たちが普通に行って勝てるはずがなく、毎回、毎回、負ける理由もわかるとおもいます。

パチンコで勝負という概念は存在しない。
パチンコにいけば負けるのが当たり前。あなたの財布のお金から営業資金を回収するのだから。

それでもあなたは【あなたの大事なお金と時間をパチンコ店の繁盛】の為に使いますか?

ai-kai

今日は【大負けした直後にパチンコをやめる為にとるべき行動5選】をお伝えしました。

本気で辞めたいという熱い気持ちがあるうちに

今(いま)、物理的に、【次にパチンコにいけない】状況を作りだす

  1. 負けを取り返そうおもわない
  2. 財布の中身は最低限(2、3千円以内)にし、キャシュカードは信頼できる人に預ける
  3. 会員カードはハサミで切り刻み、メール会員は解除する
  4. 原因を考え、対策をたてる
  5. パチンコ依存症関連の書籍を読み、正しい知識を持つ

大負けした直後こそ辞めたい気持ちが非常に強いはずです。

今、あなたには2つの選択肢があります。

・1つ目は、このブログを読み、

ふーん・・・。

で終わってしまうパターンです。

・2つ目は、

何もしないと今までと変わらない。効果があるかわからないが、やってみよう。

と、行動するパターンです。

ai-kai

私がパチンコやめられたのは、やめる為の行動を起こしたことです。情報を集め、実践してみる。それで未来が大きく変わります。

ぜひ、小さな一歩を踏み出せますように。

ai-kai

心から応援しています。

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コメント

コメント一覧 (2件)

  • 今日2024 4/23 お昼過ぎから夕方までの小一時間で48000円をパチンコで負けました。
    お給料が入りまだ1週間、23万負けました。
    給料は全部溶けました。
    先月3月も35万負けました。この1ヶ月ちょっとで60万負けました。
    パチンコ歴25年くらいになります。
    前々からやめたいけど頻繁に行ってしまう自分に何やってんだろと言う思いがあります。

    運良く勝ててもやっぱりすぐにマイナスにかわり年間では百万超えで負けてるはずです毎年…収支をつけるとそれをプラスにしたくて
    余計行ってしまう事になると思いつけなくなりました。
    やめたい気持ちありましたが行動できず、さすがにこの1ヶ月間自分のどーしようもなさに行動したくてこの記事にたどりつき読ませていただきました。
    いい歳したおっさんで今年45歳になり独身です。四半世紀パチンコに人生を注いでしまった愚かさにやるせなさが募ります。
    すべて自分のせいとわかっていますが
    虚しく思います。
    正直言えば人生をやり直したい…
    パチンコに出会ってない人生をと、、、。

    人とコミュニケーションを取るのが苦手なほうで一人遊びのパチンコについ流れ、負けても勝っても時間の無駄な気持ちでした。
    パチンコ好きなうえ交流の場は苦手なので友達もほとんどいません。

    けど記事を読ませてもらいあらためて強く
    辞めるべきだとそしてこれまでのことは
    勉強代と変換して前向きにパチンコのない
    自分の道を歩まねばと強く思いました。

    記事で書いてあることを実践して
    今日からやり直したい気持ちです。
    絶対にもうパチンコ屋さんに足を運びません。
    そしてこれから楽しい人生に変えていきたい気持ちです。
    ありがとうございました。
    とても為になりました。

    • 返信がおそくなりました。
      コメントありがとうございます。このブログが少しでも力になれば嬉しく思います。
      私も40代、全く同世代ですのでお気持ちとても分かります。
      悔しいですけど、取り返そうと思わないでください。
      1日、1日パチンコに行かない毎日を積み重ねてください。
      それが少しづつ、パチンコにいかない防御壁になってくれます。
      一緒に頑張りましょう!応援しています。

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